Νέα - Ενδιαφέροντα Θέματα
Η αισιοδοξία μπορεί μειώσει τις πιθανότητες για εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου
Πολλές πρόσφατες επιδημιολογικές και κλινικές μελέτες έχουν δείξει με σαφήνεια ότι η θετική ψυχική και συναισθηματική κατάσταση, όπως είναι η χρόνια αισιοδοξία, η αίσθηση ευτυχίας ή η βαθιά αίσθηση ικανοποίησης και εκπλήρωσης από τη ζωή, μπορεί να μειώσει σημαντικά και μετρήσιμα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για στεφανιαία καρδιακή νόσο, οξύ εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Γιατί να συμβαίνει αυτό; Το να έχετε μια σταθερά θετική προοπτική και στάση απέναντι στη ζωή και τις προκλήσεις της μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε φυσιολογικά την αρτηριακή πίεση σας ή να αποφύγετε σημαντικές και επικίνδυνες εξάρσεις και αιχμές της πίεσης σας που προκαλούνται από το χρόνιο άγχος και το στρες. Μπορεί επίσης να σας ενθαρρύνει και να σας παρακινήσει να κάνετε πιο ευνοϊκές και υγιεινές επιλογές στον καθημερινό τρόπο ζωής σας, όπως η υιοθέτηση υγιεινής μεσογειακής διατροφής και η τακτική σωματική δραστηριότητα και άσκηση. Η σταθερή αισιοδοξία μπορεί να εξασφαλίσει και να προάγει καλύτερη συνολική σωματική και ψυχική υγεία, καθώς είναι καλά γνωστό και τεκμηριωμένο ότι η χρόνια κατάθλιψη και η απαισιοδοξία μπορεί να την επηρεάσει και να την επιδεινώσει αρνητικά σε πολλαπλά επίπεδα. Και ενώ ο ακριβής βιολογικός και ψυχολογικός λόγος και οι μηχανισμοί για τους οποίους η αισιοδοξία μειώνει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο παραμένουν εν μέρει αδιευκρίνιστοι και υπό διερεύνηση, οι μέχρι σήμερα επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν κατηγορηματικά ότι η θετικότητα και η αισιοδοξία μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας και την υγεία σας.
Με βάση τα σημαντικά και ενδιαφέροντα ερευνητικά ευρήματα μιας νέας προοπτικής επιδημιολογικής μελέτης που δημοσιεύτηκε ηλεκτρονικά online στις 11 Ιουλίου 2025 στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Stroke της American Heart Association, η χρόνια αισιοδοξία και η θετική ψυχολογική διάθεση μπορεί πλέον επίσημα να προστεθεί και να συμπεριληφθεί στον κατάλογο των σημαντικών ψυχοκοινωνικών παραγόντων που μειώνουν τη συχνότητα εμφάνισης, τη νοσηρότητα και τις επιπλοκές του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, και γενικότερα βελτιώνουν σημαντικά την καρδιαγγειακή σας υγεία και πρόγνωση.
Τα επιδημιολογικά δεδομένα που χρησιμοποιήθηκαν και αναλύθηκαν στην έρευνα προέρχονται από τη μεγάλη προοπτική Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης (Health and Retirement Study) σε Αμερικανούς ενήλικες πολίτες ηλικίας μεγαλύτερης των 50 ετών. Οι στατιστικές αναλύσεις πραγματοποιήθηκαν έπειτα από μία διετή (2-ετή) συστηματική παρακολούθηση για το επιλεγμένο υποσύνολο των συμμετεχόντων, χωρίς ιστορικό προηγούμενου εγκεφαλικού επεισοδίου κατά την αρχική έναρξη και βασική γραμμή της μελέτης.
Στη μελέτη αυτή συμμετείχαν 6044 ενήλικες (2542 άνδρες, 3502 γυναίκες), ηλικίας άνω των 50 ετών, χωρίς ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου από την Health and Retirement Study. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες για δύο χρόνια, αξιολογώντας την αισιοδοξία τους με μια κλίμακα 16-βαθμίδων.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι υπήρχαν 88 περιπτώσεις εγκεφαλικού επεισοδίου κατά τη διάρκεια μιας διετούς περιόδου παρακολούθησης. Ο υψηλότερος βαθμός αισιοδοξίας συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Μετά από προσαρμογή για άλλους παράγοντες (κοινωνικο-δημογραφικοί, συμπεριφοράς, βιολογικοί, ψυχολογικοί) που συμβάλλουν στην εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου, βρήκαν ότι για κάθε μονάδα αύξησης στο βαθμό αισιοδοξίας υπήρχε μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 9% (95% CI, 0.84 to 0.97;P<0.01).
Η εργασία αυτή είναι η πρώτη που εξετάζει τη σχέση μεταξύ της αισιοδοξίας και εγκεφαλικού επεισοδίου σε ηλικιωμένους ασθενείς σε μια προοπτική μελέτη και με ένα μεγάλο και αντιπροσωπευτικό δείγμα.
Όντας αισιόδοξοι, αυτό μπορεί να έχει προστατευτική επίδραση για εγκεφαλικό, λόγω των επιλογών συμπεριφοράς που έχουν την τάση να κάνουν οι αισιόδοξοι άνθρωποι, όπως η άσκηση, η υγιεινή διατροφή, ή τη λήψη βιταμινών, λένε οι ερευνητές. Ωστόσο, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι θετική σκέψη μπορεί να έχει και ένα αυστηρά βιολογικό αποτέλεσμα.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την περαιτέρω κατανόηση των μηχανισμών για τον προστατευτικό ρόλο της αισιοδοξίας στην εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου. Σημειώνουν ότι μελέτες διδύμων δείχνουν ότι μόνο ένα μέρος της αισιοδοξίας είναι γενετική. Επίσης αν επιβεβαιωθεί ο προστατευτικός ρόλος της αισιοδοξίας έναντι του εγκεφαλικού επεισοδίου θα χρειαστεί περαιτέρω έρευνα για να αξιολογήσει πώς "παρεμβάσεις αισιοδοξίας" μπορούν να συμπληρώσουν τα ισχύοντα πρωτόκολλα για το εγκεφαλικό επεισόδιο.
http://stroke.ahajournals.org/content/early/2011/07/21/STROKEAHA.111.613448.abstract